Здесь буду отчитываться о своем питании
Хочу сказать, что кратковременные диеты на меня перестали дейтсвовать. Обмен веществ замедлился, то ли от экспериментов с диетами, то ли с возрастом. Так что волшебные заголовки статей "Минус 5 кг и более всего за 3 дня" меня совершенно не вдохновляют.
И вам бы я тоже не советовала ими пользоваться. Чаще всего эффект от таких чудо-диет тоже краткосрочен, т.к. за 3 дня невозможно убрать жир, который мы наедали годами. Уйдет вода, очистится кишечник и не более того. Через неделю ждите возвращение своего веса.
Чтобы быть стройной и здоровой нужно менять привычки в питании и применять их всю жизнь. Вот с этого и начнем. Постепенно, конечно. Пожелайте мне удачи и, если хотите - присоединяйтесь! Вместе стройнеть веселее и эффективнее.
Хочу сказать, что кратковременные диеты на меня перестали дейтсвовать. Обмен веществ замедлился, то ли от экспериментов с диетами, то ли с возрастом. Так что волшебные заголовки статей "Минус 5 кг и более всего за 3 дня" меня совершенно не вдохновляют.
И вам бы я тоже не советовала ими пользоваться. Чаще всего эффект от таких чудо-диет тоже краткосрочен, т.к. за 3 дня невозможно убрать жир, который мы наедали годами. Уйдет вода, очистится кишечник и не более того. Через неделю ждите возвращение своего веса.
Чтобы быть стройной и здоровой нужно менять привычки в питании и применять их всю жизнь. Вот с этого и начнем. Постепенно, конечно. Пожелайте мне удачи и, если хотите - присоединяйтесь! Вместе стройнеть веселее и эффективнее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий