Начало истории

Всем привет! Меня зовут Ольга. Мне 29 лет. Я с детства была очень стройной девочкой и девушкой. Но ни что не вечно.

Пять лет назад я ужаснулась от своих фотографий, взвесилась и увидела на весах отметку 65 кг.
Для моего роста 1,7 м - это не так уж и много, но мне совершенно не нравился мой внешний вид в купальнике, а впереди меня ждал отпуск на море.

Это была сильная мотивация для меня + мне попалась под руку интересная книга о правильном питании. Я на какое-то время отказалась от "вредной" пищи и сбросила 9 кг всего за 1,5 месяца.
На море я отправилась с весом 56 кг, что меня очень порадовало. Этот вес держался у меня достаточно долго, но снова начал "ползти вверх".
Каждое лето я отправлялась на море на пару кг "тяжелее": 56, 58, 61, 63 ...

И вот снова лето 2013, скоро море, а мой вес 68 кг... А это 12 лишних килограмм.
В принципе, вес 58 кг меня тоже устроит, поэтому я поставила ЦЕЛЬ - СБРОСИТЬ 10 КГ!

Никаких диет! Только постепенный переход на здоровое птание и двигательная активность.
Пожелайте мне УЧАЧИ! Следите за моими успехами и присоединяйтесь!